El Faro (
Panam


Vir e-------------------------------- 2


Dolor de espalda:


 Problema de vieja data


Por Ana J. Escorcia, P.T.
Program de Fortalecimiento para
el Trabajo, Departamento de
Recursos Humanos
 El dolor de espalda es un problema de
vieja data, pero slo se le ha prestado
mayor atencin en nuestra poca.
Recordemos que las costumbres en
siglos pasados no eran las ideales para
evitar el dolor de espalda, y los duros
trabajos del campo, sin ayuda mecnica,
agregaban una enorme sobrecarga para
la column.
 Con la proliferacin de las mquinas,
el trabajo fisico se transfiere a ellas. La
mecanizacin llega a la agriculture, la
minera, las fbricas y a la construccin
de vas y edificaciones.





Lecciones aprendidas


 Cuide su


 espalda

 El siguiente escrito fue
 preparado por la Divisin de
 Seguridad.
 Cada mes al revisar el listado de
 los accidents ocurridos en la ACP,
 no falta el de aquel trabajador que
 se lesiona y experiment un dolor en
 su espalda, por levantar o manejar
 una carga de manera insegura.
 El levantar objetos es
 frecuentemente una tarea
 despreocupada y much gente lo
 hace de forma incorrect, lo que
 ocasiona un esfuerzo innecesario en
 la espalda y msculos que la rodean.
 Para levantar correctamente y
 reducir tension en su espalda, es
 important planear el levantamiento
 de antemano. Esto significa estimar
 el peso del objeto que se va a
 levantar o mover y la distancia que
 se ha de recorrer.
 Si la carga es muy pesada,
 incmoda o dificil para que usted la
 levante, busque ayuda. Si no hay
 nadie disponible, divida la carga o
 utilice un medio mecnico (una
 carretilla u otro) para moverla.
 La mayora de las lesiones en la
 espalda se dan por utilizarla
 impropiamente, as que es important
 aprender algunas reglas bsicas de
 cmo levantar una carga, mantener
 posturas correctas y como cuidar la
 misma.
 Los cursos de biomecnica laboral,
 las clnicas de salud ocupacional y
 las orientaciones de los especialistas
 de seguridad e higienistas industri-
 ales se ofrecen peridicamente y no
 deben pasarse por alto.


 Actualmente las labores que realize el
hombre, especialmente las manuales,
como las que hacen los mineros,
cargadores, albailes, conllevan bastante
exigencia muscular. Sin embargo, hay
trabajos de poco desgaste fsico
(escritores, analistas de sistemas y
administradores) que si se realizan
inadecuadamente, ocasionan lesiones
lumbares.
 La lumbalgia se ha convertido en la


 Cambio

 de mando

 en Comit

 para

 Control

de Riesgos



 Los miembros del Con
Control de Riesgos, S
pacional y Medio Ambient
Franklin Sols, represent
empleados no professional
Area Metal Trades Counci
como Presidente de este
un ao.


 El com


mensual


 Este Comit est compui
miembros, seis represents
diferentes unidades negocia
de la administracin, ade
observadores permane
representantes de la D
Administracin Ambiental
de la Guardia Costera de 1
 Cada mes, el comit se
discutir los problems


primera causa de consult a nivel
mundial, alcanzando un 70 por ciento de
las cifras segn la Organizacin Mundial
de la Salud (OMS). En los ltimos aos,
gracias a una mejor preparacin y
comprensin de quienes tienen bajo su
responsabilidad la organizacin del
trabajo, se ha entendido la complejidad
del trabajo industrial y la importancia que
tiene el comportamiento psicolgico y so-
cial de los trabajadores para aminorar
las lesiones de la column lumbar. Ello
ha conducido a investigaciones para
mejorar las condiciones de trabajo y
promover la salud de los trabajadores,
con nfasis en la prevencin primaria,
secundaria y terciaria, y reducir los
factors de riesgos y las enfermedades.
 La ACP tiene un program
especializado en la prevencin y
tratamiento de las lesiones lumbares, que
incluye los siguientes servicios:
 Exmenes de los candidates antes
de contratarlos, dndoles tareas
especficas del puesto para descartar
lesiones preexistentes o el riesgo de una


nit para el seguridad y del ambiente que afectan
alud Ocu- a los trabajadores de laACP.
e eligieron a Los trabajadores que tengan algn
ante de los tipo de inquietud en cuanto a estos
es (Panama temas, se les insta a que primero traten
1-PAMTC), de resolver el problema con su super-
Comit por visor. Si la condicin insegura o
 insalubre persiste o si afecta a muchos
 empleados, pueden enviar un
 formulario 2526 directamente a ESS,
lit se que a su vez incluir el informed en el
 r Orden del Da correspondiente del
reune comit para discusin de sus miembros
 m y possible solucin.
mlente Adems de las condiciones
 inseguras e insalubres, el Comit para
Lestoporl2 el Control de Riesgos, Salud
antes de las Ocupacional y Medio Ambiente
adorasy seis revisa las estadsticas de accidents
ms de dos ocupacionales, los informes de den-
-ntes: los gue y malaria, las pruebas de aptitud
ivisin de acutica, entire otros asuntos.
lyelAsesor Los representantes de las
os EE.UU. unidades negociadoras son: Ricardo
rene para Brown (Ingenieros Marinos-
de salud, MEBA), Miguel Stan-ziola


lesin antes del empleo.
 Anlisis ergonmico del puesto de
trabajo para identificar riesgos que
puedan causar problems lumbares.
 Curso para el cuidado e higiene de
la espalda.
 Program de rehabilitacin industrial,
que cuenta con un Centro de Simulacin
Laboral con reas diseadas para llenar
los requisitos del puesto, y as lograr que
el empleado vuelva a su sitio de trabajo
en el menor tiempo possible.
 Criterios ergonmicos para la
adquisicin de muebles.
 Los empleados pueden ingresar al
Program de Fortalecimiento para el
Trabajo por medio de la enfermera de
su rea de trabajo. Tambin pueden
solicitar una cita mdica en el Centro de
Exmenes Fsicos al 272-7108, en el
Pacfico, o al 443-7336, en elAtlntico,
o llamar a la oficina del program al 272-
7603, en el Pacfico, o al 443-7095, en el
Atlntico.


 Miembros

 del

 Comit
(Bomberos-IAFF), Carlos
Rodgers (Empleados Profesio-
nales), Capitn Federico Garcs
(Prcticos del Canal de Panam-
UPCP) y Fernando Williams
(Empleados No Profesionales-NMU).
 Los representantes de la
administracin son: Dra. Ana Mara
Antoniadis (Salud Ocupacional),
William Brunner (Seguridad), Hctor
Escoffery (Esclusas), Capitn
Arcelio Hartley (Trnsito Martimo),
Rolando Rivera (Proyectos de
Capacidad del Canal) y Enrique
Snchez (Contratos).